Эта инициатива призвана сделать йогу доступной для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Тренировки проводятся под руководством опытных инструкторов, которые помогут участникам освоить базовые асаны и техники дыхания. Занятия йогой – это не только способ укрепить тело и улучшить гибкость, но и отличная возможность снять стресс, улучшить концентрацию и обрести внутреннюю гармонию.
Принять участие в тренировках можно по понедельникам и четвергам на танцевальной площадке парка имени Ю. А. Гагарина, начиная с 10:00. Кроме того, любителей здорового образа жизни ждут каждую среду с 18:00 на стадионе микрорайона Красный Химик.
В программу каждого занятия включены комплексы суставной гимнастики, дыхательные упражнения, растяжка, тренировка чувства равновесия и знаменитый йога-танец Каошики, который пользуется популярностью благодаря своей простоте и эффективности.
Организаторы рекомендуют занимающимся надевать удобную обувь и одежду, не сковывающую движения, а также брать с собой воду для поддержания водного баланса во время тренировки.
Этот проект под названием «Йога доступна всем» реализуется КРОО СЗОЖ «Здоровье и долголетие» благодаря поддержке фонда президентских грантов.
