Так, с 11 августа занятия стартуют в парке «Молодежный» и будут проходить трижды в неделю: по понедельникам, четвергам и субботам, начиная с 10 утра. А 14 августа первое занятие состоится на площадке у Диорамы, после чего встречи будут организованы по понедельникам и четвергам в то же время.
Как отмечают организаторы, каждая 45-минутная тренировка включает в себя дыхательные практики, суставную гимнастику, йога-танец Каошики, а также упражнения, направленные на развитие гибкости и чувства баланса.
Напоминаем, что бесплатные занятия йогой также проводятся в парке Дворца творчества-мемориал по вторникам и пятницам, и в Кочуровском парке по вторникам и четвергам, начало всех тренировок в 10 утра. Участникам рекомендуется взять с собой воду и зонт на случай непогоды.
Эти встречи стали возможны благодаря проекту «Йога доступна всем». Организаторы надеются, что эти занятия помогут жителям города не только улучшить свое физическое здоровье, но и обрести гармонию и позитивный настрой на весь день. Ведь йога – это не просто физические упражнения, это целая философия, направленная на самопознание и развитие.
